Migren tam olarak anlaşılamayan karmaşık bir durumdur. Genellikle beyindeki nöronal değişiklikler ve vazodilatasyon arasındaki karmaşık etkileşimlerle ilişkilidir. Çevresel, genetik ve hormonal faktörlerin de migren gelişimine katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Migren atakları kişiden kişiye değişiklik gösterse de genel olarak şiddetli baş ağrısıyla karakterizedir.
Migren nedir?
Migren, tekrarlayan baş ağrısı ataklarına neden olan kronik nörolojik bir hastalıktır. Bir kişinin günlük aktivitelerini etkileyebilir. Migren atağı sırasında baş ağrısının yanı sıra bulantı, kusma, ışığa ve sese karşı aşırı hassasiyet gibi belirtiler de görülebilmektedir.
Migrene ne sebep olur?
Migrenin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun rol oynadığı düşünülmektedir. Migrenin olası nedenleri şunlardır:
- Çevresel ve genetik faktörler
- Tükenmişlik
- Uyku bozuklukları
- Bazı yiyecek ve içecekler
- hormonal düzensizlikler
- iklim değişiklikleri
- parlak ışıklar
- yüksek ses
- güçlü kokular
- bozulmuş beyin fonksiyonu
- Kan damarlarının daralması ve genişlemesi
- Trigeminal sinir aktivasyonu
Migrenin belirtileri nelerdir?
Migren, sıklıkla şiddetli baş ağrısıyla karakterize edilen ve diğer semptomların eşlik ettiği bir durumdur. Migren belirtileri şunları içerir:
- Kötü baş ağrısı
- Bulantı ve kusma
- ışığa duyarlılık
- sese duyarlılık
- koku hassasiyeti
- baş dönmesi
- Baş dönmesi
- Burun tıkanıklığı veya burun akıntısı
- Sinirlilik veya ruh hali değişiklikleri
Migren ataklarından önce bazı kişilerde aura adı verilen nörolojik belirtiler görülür. Auranın belirtileri arasında görme bozuklukları, karıncalanma veya uyuşukluk ve konuşma güçlüğü sayılabilir.
Herkes migreni aynı şekilde yaşamaz. Bazı kişilerde sadece baş ağrısı görülürken bazılarında baş ağrısına ek olarak başka belirtiler de görülebilir. Migren ataklarının sıklığı ve şiddeti de kişiden kişiye değişebilmektedir.
Migren nasıl tedavi edilir?
Migren için kesin bir tedavi yoktur, ancak semptomları yönetmeye ve atakların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilecek migren tedavi seçenekleri vardır. Migrene ne iyi gelir sorusunun cevabı şu şekildedir:
- Ağrıyı hafifletmek için doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmak
- Migren atakları sırasında bulantı ve kusma yaşıyorsanız doktorunuz bulantı önleyici ilaçlar verebilir.
- Migren tedavisinde bazı tansiyon düşürücü ilaçlar da kullanılabilir.
- Fizik tedavi, baş ve boyun kaslarını gevşetmeye ve migren ataklarını tetikleyen tetikleyicileri belirlemeye yardımcı olabilir.
- Bilişsel davranışçı terapi, migrenle ilişkili stres ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olabilir.
- Akupunktur bazı kişilerde migren semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Masaj, başınızın ve boynunuzun kaslarını gevşetmeye ve migren semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Migren ataklarını tetikleyen şeyleri tespit etmek ve bunlardan kaçınmak önemlidir.
- Her gece aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmaya çalışın.
- Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmaya çalışın.
- Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet uygulayın.
- Bol su içmek dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olur.
- Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi stres azaltma tekniklerini uygulayın.
Adana'da korkunç kaza! Anne-oğul mahsur kaldı, cesetleri evde bulundu
Tatilin ilk 3 gününde acı durum!
Tamamı belediye tarafından karşılanıyor! “Skandal yaratacak”