Yazın gelmesi ve 9 günlük Kurban Bayramı tatili ile birlikte tatil planları yapılmaya başlandı. “O halde güneşten doğru korunma ne olmalı? %100 güneş koruması mümkün mü? Güneşe uzun süre maruz kalmak hangi sağlık sorunlarına neden olur? Cilt hastalıklarına neden olur mu? Güneş kremleri ne kadar etkilidir?”
Bu soruların yanıtlarını Dr. Docente verdi. Milletvekili Elif Cömert Özer verdi. Özellikle aileleri uyararak çocukların güneşe maruz kalma konusunda dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı.
“GÜNEŞ IŞINLARI BİR NUMARALI SEBEPTİR”
Güneş ışığının zararlarına değinen Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, şunları söyledi: “Bu soru belki de leke problemi yaşayanların aklına en sık gelen sorudur. Aslında genç ya da yaşlı, erkek ya da kadın fark etmeksizin kendimizi güneşten iyi korumamız gerekiyor. Güneş ışınlarının başta cilt sağlığı olmak üzere pek çok olumsuz etkisi vardır. Güneş ışınlarının neden olduğu hasarlar birçok cilt hastalığının temelini oluşturur. Güneş ışınlarının fotoyaşlanma adı verilen yaşlanma belirtilerini artırıcı etkisi son zamanlarda sıklıkla dile getirilse de, güneş ışınları aynı zamanda cilt kanserinin de önde gelen nedenidir. Cilt kanseri toplumda hem erkeklerde hem de kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. “Melanom, skuamöz hücreli kanser ve bazal hücreli kanser dediğimiz bu kanserlerde en önemli risk faktörü güneş ışığıdır” dedi.
ÖĞLE SAATLERİNE DİKKAT EDİN!
Korunma yöntemlerine değinen Özer, şunları söyledi: “Güneş ışınları yani ultraviyole ışınları cildimizle temas ettiğinde cilt katmanlarını geçerek cildi oluşturan hücreler tarafından emilir ve bu emilim sonucunda çeşitli oksitleyici maddeler ortaya çıkar. maddeler ve reaksiyonlar meydana gelir. Koruma sağlamak için deri yoluyla emilimi engelleyecek önlemler almalıyız. Bunlardan en önemlileri elbette güneş koruyucu ve fiziksel korumadır. Özellikle güneş ışınlarının dik geldiği öğlen saatlerinde (11-4 arası) mümkün olduğunca güneşte açık havada bulunmaktan kaçınmalısınız. SPF 50 ve üzeri güneş koruyucularını güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce uygulamalı ve 2-3 saatte bir yenilemeliyiz. Ayrıca plaja ya da havuza gidiyorsak dışarı çıktıktan sonra yenilememiz gerekiyor. Özellikle bebek ve çocuklarda aşırı güneş koruyucu kullanımından kaçınmak için vücut kısımlarını UPF (ultraviyole koruma faktörü) içeren, yani güneş ışınlarından koruyan giysilerle koruyabiliriz” dedi.
“TÜM VÜCUT İÇİN YAKLAŞIK 2 ÖNLEM GÜNEŞTEN KORUNMA”
Güneş ışınlarından %100 korunmanın mümkün olmadığını belirten Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, şunları söyledi: “Güneş kremleri teorik olarak SPF 30 ile %96, SPF 50 ile %98 güneş koruması sağlarken, eğer güneş koruyucuları teorik olarak %98 güneş koruması sağlıyorsa bu doğru değildir. Güneş filtrelerinin günlük hayatta kullanım koşullarını ele alıyoruz. Bu oranlar ancak güneş koruyucuyu doğru miktarda ve doğru aralıklarla uyguladığımızda doğru olacaktır. Yüz ve boyun bölgesi için 2 parmak, tüm vücut için ise 2 yemek kaşığı kadar güneş kremi kullanmamız gerekiyor. Maksimum korumayı sağlamak için güneş koruyucunun yanı sıra fiziksel önlemler almak ve güneşe maruz kalma süresine de dikkat etmek en doğrusu olacaktır” dedi.
SIVI SIZINTISI İLE CİDDİ SORUNLAR OLABİLİR
Güneşte uzun süre kalmanın güneş yanığı ve güneş çarpmasına neden olabileceğini belirten Cömert Özer, şöyle konuştu: “Yaz döneminde özellikle tatillerde korumasız olarak uzun süre maruz kalındığında, hatta özellikle yaz aylarında kısa süreli maruz kalındığında güneş yanıkları oluşabiliyor. açık tenli kişilerde güneş yanıklarından sonra vücutta yüksek sıvı kayıpları meydana gelir ve özellikle çocuklarda ciddi sorunlara neden olabilir. Ayrıca çocukluk çağında kabarcıklara neden olan güneş yanıkları, yaşlılıkta melanom adı verilen cilt kanseri riskini 8 kata kadar artırır. “Ayrıca güneş yanığından sonra lekeler ve yara izleri de gelişebilir.”
“HATA, DURUM VE BULANTI GİBİ BELİRTİLER OLABİLİR”
Güneş çarpması hakkında bilgi veren Elif Cömert Özer, şunları söyledi: “Güneş çarpması, uzun süre güneşe maruz kalma sonrasında yüksek sıvı kayıplarının meydana geldiği ve vücut ısısının yüksek değerlere ulaştığı duruma verilen isimdir. Bir süre sonra vücut sistemleri artık vücut ısısını kontrol edemez hale gelir ve artan vücut ısısı ve dehidrasyona bağlı olarak bayılma, bilinç bulanıklığı, mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkar. Bu durumda gerekli tıbbi yardımın alınması çok önemlidir. Güneş çarpması geçiren bir insanla karşılaştığımızda yardım çağırdıktan sonra kişiyi soğuk, gölge bir alana götürmeli, vücudunu ve elbiselerini su ile ıslatmalı ve yardımın gelmesini beklemeliyiz” dedi.