Eid al -Adha ile beslenmeye dikkat edin! Sağlık Bakanlığı Yayınlandı: Eid al -dha sırasında kırmızı etin pişirilmesi ve korunması “hakkında bilgi verdi”
Eid al-adha sırasında, kardiyovasküler hastalıklar, mide hastalıkları, obezite, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkları olan insanlar bu özel durumlarda diyetlerine daha fazla dikkat etmelidir. Kırmızı etin doymuş yağ ve kolesterol içeriğine sahip olduğundan, bu hasta grubunun yağsız et veya düşük yağ içeriğini tercih etmesi önemlidir.
Partinin sabahı kahvaltı yapılmalı
Partinin sabahı, kahvaltı için yemek atlanmamalı ve yemekler, sebzeler, meyve, süt ve süt ürünleri -CASEARI ve ekmek ve tahıl gruplarından gelen yiyecekler dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Etin sadece sebzelerle pişirilmesini sağlamak veya salata ile tüketmek ve beslenme çeşitliliği sağlamak açısından sağlıklı bir yöntemdir. Ete ek olarak, C vitamini açısından zengin sebze, meyve ve salataların tüketimi, eti...