Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı yükseliş yaşandı. Sağlık profesyonelleri, kış aylarında bağışıklığı sağlamlaştırmak en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini kurmaya yardımcı işe yarayabilecek gıdalar hakkında bilgi verdi.

İşte kış aylarında bağışıklık nin sağlamlaştırılmasına yardımcı kullanışlı büyük ipuçları ve C vitamini kaynakları. Unutmayın, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Farklı kaynakta bulunabilir ve kişisel sağlığına yardımcı sunabilir.